¿Tomar café en el embarazo?

La cafeína es una de las bebidas favoritas en estos tiempos de la maternidad multitasking, sin embargo no está recomendada para la mujer que está embarazada.

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Siesta: necesaria hasta los 3 años

Para los más pequeños, el descanso durante el día es tan importante como el de la noche. El hábito de dormir la siesta tiene grandes beneficios para los niños.

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